fbpx

A 8 napos Ájurvéda kihívás 7. napi videójában kezdő és profi meditálóknak is találtok tippeket.

Az egyik tipp az étkezéssel kapcsolatos melyről itt olvashattok egy kis kiegészítést:

Mit jelent a szattvikus étel kifejezés?

A szattvikus étel erőt, energiát ad. Fogyasztása után nem nehezedünk el. Néhány példa: friss gyümölcsök, zöld leveles zöldségek, gabonák. stb.

Ha szeretnél többet tudni arról, hogy az Ájurvéda milyen ételeket különböztet meg, személyenként mi a megfelelő étel minősége és mennyisége akkor jelentkezz az Autentikus Ájurvéda workshopokra és személyes konzultációra:

info@srisriayurveda.hu       +36 30 952 52 67

A további tippeket a jobb meditációért a videóban hallhatjátok közvetlenül Dr. Zope Rakesh, Ájurvédikus orvostól.

 

A videóban ajánlott vezetett meditációt magyarul ide kattintva megtaláljátok. Az angol vezetett meditációkért pedig kattintsatok ide.